Å spise riktig er veldig viktig. Det er spesielt viktig å spise riktig når du er på ferie i utlandet. Ikke alle produktene som lokale innbyggere spiser vil være egnet for oss, innbyggerne i Russland. Merknaden om riktig ernæring for barn er spesielt sant. Foreldre bør nøye vurdere dette problemet og vedta flere anbefalinger.
Hvis du reiser med en baby som fortsatt ammer, må du huske at du trenger å drikke mye og ofte. I tillegg må du hvile mer slik at mengden melk ikke reduseres. Dessuten bidrar sommervarmen ofte til en redusert melkeproduksjon. Hvis du mater babyen din med formler, så bruk spesielle formler som er tilgjengelige i spesielle pakkede porsjoner. Det vil være praktisk for deg å tilberede mat til babyen din hvor som helst. Du trenger bare kokt vann (flaske).
Hvis barnet fremdeles er lite, men allerede spiser mer solid mat, så gi ham hermetisk mat. Ta med deg maten du elsker og som er lett å fordøye på turen. Hvis et barn spiser lite på ferie, er dette ikke skummelt. Dette skjer ofte med barn når de reiser. Bedre mate ham igjen, men senere.
Men i tilfelle når barnet ditt allerede spiser ved et felles bord, må du bli ledet av noen få enkle regler:
- tilby vann til barnet bare fra flasker;
- vask frukt og grønnsaker godt, men bare med flaskevann;
- prøv å forhindre at barnet ditt spiser noen form for eksotisk mat, samt retter med tillegg av forskjellige sauser;
- ikke spis kaldt kjøtt og fiskeretter;
- For å unngå problemer, bør lokale meieriprodukter, så vel som egg, utelukkes fra dietten.
For å overvåke ikke resten av konsekvensene av feil ernæring, må du nøye overvåke babyens diett.
