Velfortjent permisjon er en periode i livet til enhver person som kan brukes til forskjellige formål. For eksempel å ta viktige avgjørelser, å lære noe nytt, eller bare å gjennomføre det i fullstendig lediggang.
Det er viktig å hvile, til og med å ofre favorittarbeidet ditt, som noen ganger trekker inn så mye at det tar bort muligheten til å se deg rundt fra tid til annen. Altfor ansvarlige ansatte forkaster muligheten til å dra på en velfortjent ferie fullstendig, og er sikre på at arbeid uten dem vil stoppe helt. Men ikke en eneste bedrift har stoppet på grunn av dette, men bare vunnet, siden uthvilede ansatte er mer nyttige enn slitne og utmattede ansatte.
Definisjonen av slike arbeidsnarkomane ble gitt av amerikanske forskere, som introduserte det medisinske begrepet - ingen permisjonssyndrom. De identifiserte de karakteristiske egenskapene til slike mennesker - dette er først og fremst en forverring av velvære, noe som kan føre til førinfarkt, hjerneslag og kreft. Forskere spores også statistikk og bestemte at fraværet av årlig permisjon på mer enn 21 dager øker dødeligheten med opptil 20%. I denne forbindelse antyder konklusjonen seg selv - hvile er nødvendig!
Hvis ferien er forbundet med varierende klimatiske forhold, bør et besøk til legen være obligatorisk. Spesialisten vil gi sine anbefalinger og råd om hvilke medisiner du trenger å ta med deg på veien. Dette kan være medisiner mot allergier, febernedsettende og antiseptiske midler, medisiner mot diaré og fordøyelsesbesvær. Et førstehjelpsutstyr må inneholde et bandasje, jod, et bakteriedrepende plaster og hydrogenperoksid. Hvis turen er relatert til havet, bør solkrem ikke glemmes.
Hva må gjøres for å gjøre resten komplett?
Aktivt arbeid krever en endring fra vanlig aktiv tilstand til en mer passiv livsstil. For eksempel kan du ligge og sole deg på stranden, lese bøker, gå sakte turer i frisk luft, eller ta en båttur på elven eller havet.
For passivt stillesittende arbeid må kompenseres for med aktive handlinger. For eksempel å gjøre daglig fysisk aktivitet i det fri. Det kan også være svømming, løping og sykling. Det ideelle alternativet vil være en ferie i fjellet, hvor det er snø, ski, aking og utrolig ren luft.
Med en kraftig endring i klimaet, anbefaler leger å reise med tog, ikke med fly (hvis selvfølgelig tiden som er gitt til ferie tillater det). En skarp endring i tidssonen påvirker også kroppen negativt, noe som medfører en fullstendig endring i den vanlige livsrytmen (søvn og våkenhet), og derfor en fullstendig svikt i kroppen. Når du drar på en tur til et annet land, må du alltid være forberedt på en helt uvanlig lokal mat for kroppen, som kan forårsake alvorlige lidelser eller allergiske reaksjoner på eksotiske frukter og planter.
Du bør ikke risikere helsen din ved å kjøpe mat fra gateboder; det er bedre å gjøre dette i spesialforretninger, der kvaliteten er garantert og det er kjøleskap for lagring. Vann må kjøpes på flasker. Det er vanskelig å bedømme om alkoholholdige drikker, for nesten ingen vil motstå fristelsen til å prøve lokal vin, øl og andre brennevin, men det er ønskelig at disse prøvene er i moderasjon.
En full og begivenhetsrik hvile er fantastisk ved at den ikke bare er en kilde til en stor energireserve, som er nok til neste ferie, men etter en slik hvile er det mange gode minner.
