Fjellene er påfallende forskjellige fra den vanlige sletten, og vinker derfor med sin uvanlige skjønnhet. Men deres lettelse etterlater et preg på alt som kan oppstå under turen. Hvis du skal til fjells noen dager om sommeren, må du pakke de nødvendige tingene og forberede deg på turen.
Nødvendig
- - telt;
- - tau;
- - sovepose;
- - teppe;
- - fyrstikker;
- - fakkel;
- - øks;
- - gryter
- - klær og fottøy;
- - Produkter;
- - førstehjelpsskrin.
Bruksanvisning
Trinn 1
Plukk opp skoene dine
Hun bør gis spesiell oppmerksomhet. På fjellet trenger du pålitelig fottøy som beskytter føttene dine mot stein og støt. For sommeren er joggesko egnet, og om høsten og våren er det bedre å ta på seg robuste sportssko. Men det viktigste er at de skal være komfortable og komfortable.
Steg 2
Gjør klærne klare
Uansett lengden på oppholdet på fjellet, selv om det er varm sommer, ta med deg varme ullklær og en vindjakke - de vil redde deg fra den kalde fjellvinden. Pass på å ha i ekstra sokker: de er tynne og varme - de kan være veldig nyttige, og de tar liten plass. Ikke glem å ta med en lue også.
Trinn 3
Beskytt deg mot solen
Når du går til fjells, ikke glem den lyse solen. Bruk solbriller som er UV-bestandige. De vil beskytte øynene dine mot overflødig lys. Ikke forsøm solkremkosmetikk - den skal brukes på alle utsatte områder av kroppen. Det bør huskes at selv i overskyet vær i fjellet virker ultrafiolette stråler på huden.
Trinn 4
Lage mat
En misunnelsesverdig appetitt våkner i den friske luften. Tilbered mat med høyt kaloriinnhold til matlaging: frokostblandinger, lapskaus, kondensert melk. Du kan ta noen halvfabrikata i plastpakker - nudler, potetmos, suppe. Ta med deg te, kaffe, sjokolade, kjeks - alt dette vil være nyttig rundt bålet. Ikke glem turkrukker og øse - du kan ikke gjøre uten dem.
Trinn 5
Hent ditt personlige førstehjelpsutstyr
På fjellet kan medisiner for forgiftning, for hodepine eller hjertemedisiner være nyttige. Selv uten helseproblemer, bør du ta vare på medisiner for førstehjelp: jod, bandasjer, gips eller smertestillende. Hvis du trenger å ta piller hele tiden, må du ta dem på tur.
Trinn 6
Samle sekken
Plasser gjenstander på bunnen som bare skal brukes ved ankomst. For det første er det sovepose og telt. Pakk deretter ekstra klær og sko. Du trenger hygieneartikler: såpe, tannbørste, tannkrem etc. Personlige eiendeler bør ikke bare være nødvendige, men også enkle. Helt til topps - mat, fyrstikker, en dåseåpner, en bolle, et krus og en skje. Fest utsiden med en spesiell matte som ikke lar kulden passere.
