Ettermiddagsavsla er blitt en tradisjon i land med varmt klima. Denne skikken stammer fra romerne og er et karakteristisk trekk ved den spanske livsstilen. Hvilke andre land praktiserer siesta?
Bruksanvisning
Trinn 1
I Hellas stenger små butikker og store kontorer ved middagstid for en lang pause. Grekerne mener at en god arbeider først og fremst burde være i stand til å hvile kompetent. Å høste under den brennende solen er faktisk ikke bare uproduktiv, men også ekstremt helsefarlig. Dette kan føre til hjerteinfarkt og mange andre hjerte- og karsykdommer. Hver beboer har rett til en lur på ettermiddagen, som ideelt sett bør vare i omtrent 30 minutter. I løpet av denne tiden forventes full gjenoppretting av styrke. Resten av tiden er viet til målt hvile, og du kan fortsette å jobbe til sent på kvelden.
Steg 2
Moderne spanjoler respekterer siestaen, og mange småbyer ønsker en tre timers pause. Store byer finner fremdeles muligheten til å jobbe i varmt vær, men dette er heller en individuell beslutning fra hver butikk eller bedrift. Til tross for overflod av klimaanlegg stenger mange museer fra kl. 14.00 til 17.00. Siesta-tid er ikke strengt regulert og kan vare fra 2 til 4 timer. Dags hvile er designet for å eliminere stress på kroppen under varmen, og innebærer også å fylle på styrke og forbedre humøret. Ifølge spanjolene er siestaen tilrettelagt for å øke produktiviteten og er ganske enkelt nødvendig for helsen. Forskere bemerker at lur styrker immunforsvaret og reduserer tilbøyeligheten for forkjølelse.
Trinn 3
Spania introduserte sin vane med hvile på dagtid i koloniene, og siesta ble tradisjonell i Latin-Amerika.
Et rolig tilfluktssted som er høyt aktet i Mexico og Karibia. Siesta er utbredt i Mallorca, Brasil, Portugal og Argentina. Likevel har gründere som er mer opptatt av å tjene penger enn å respektere mangeårige tradisjoner, forlatt praksisen med lange lunsjpauser.
Trinn 4
Siesta i Italia innebærer en kort lur på en komfortabel sofa og fullstendig isolasjon fra det ytre miljøet. Telefoner og TVer er slått av, livlige samtaler er ekskludert. Ekte ettermiddagsavsla har vært en uendret tradisjon i provinsene i Italia, men praktiseres ikke i turistbyene. Skikken med å hvile om dagen dukket opp i det gamle Roma. Landsbyboerne reiste seg veldig tidlig, og ved middagstid ble den lange arbeidsdagen erstattet av en solid lunsj og lang søvn.
