Det russiske været gir seg ikke for mye varme og solskinn, og det er grunnen til at slike store forhåpninger er festet på tre sommermåneder i året. Jeg vil gjerne gå ned i vekt og få helse og gå til ro. For ikke å sukke trist på slutten av sommeren at varmen er over, og du ikke har hatt tid til å glede deg over den, må du lage en personlig plan for hvordan du kan tilbringe sommeren med fordel.
Bruksanvisning
Trinn 1
Endre omgivelsene. Du trenger ikke å kaste alle besparelsene dine på en fantastisk dyr ferie på Maldivene. Du kan ha det kjekt med venner i en gammel dacha, ta kajakkpadling med mannen din, dra til Svartehavskysten til Krasnodar-territoriet, eller reise med bil til steder du alltid har drømt om å se. Det viktigste er å komme seg ut av byen din. Du vil selv bli overrasket over hvordan synspunktene dine på mange kjente og tilsynelatende urokkelige ting vil endres når du kommer tilbake.
Steg 2
Delta i en aktiv livsstil. Det er vanskelig om vinteren å tvinge deg selv til å komme deg ut i kulden utenfor i mørket. Og om sommeren, når dagen er lang og solen er varm til sent, er det på tide å lære å rulleskøyte, sykle eller hoppe tau. Sport er vanedannende. De første to ukene vil du tvinge deg selv, og da trenger du bare lure på hvordan du pleide å leve uten daglig jogging.
Trinn 3
Lær å lage nye måltider. Saftige kirsebær og ømme bringebær, knasende agurker og aromatiske paprika, fløyelsagtige aprikoser og edle meloner ber om å få dem i munnen. Og du kan også lage utrolige mengder desserter, kalde forretter, gryteretter, mus og syltetøy fra dem. Overrask hjemmelagde nye retter, gjør forberedelser for vinteren og nyt deilig mat og ditt eget talent.
Trinn 4
Endre bildet ditt. Når du reiser til forskjellige byer og land, må du være oppmerksom på hvordan folk kler seg der, hvilke smykker de bruker, hvilke frisyrer de foretrekker. Prøv å få et nytt utseende. Når, om ikke om sommeren, for å eksperimentere!
Trinn 5
Styr familieforhold. Å reise sammen er en fin måte å fornye sansene og minne hverandre på at dere ikke bare er arbeidere, foreldre og naboer. Send barna til bestemødrene sine, la dem også endre situasjonen og nyte hverandres selskap. Og kast deg ned i et bekymringsløst tidsfordriv, og lær daglig noe nytt i deg selv og din kjære. En mild sommersol og korte varme netter fungerer bedre enn noen afrodisiakum.
