Det antas at sommeren er en tid for avslapning med minimalt stress i hjernen. Denne troen har blitt dannet siden skolen: fra september til mai studerer alle flittig, og om sommeren glemmer de hva de lærte de siste 9 månedene.
Men det som er helt normalt i skoleårene, er ikke normalt for voksne. Når arbeid legges på "sommerens hjerne" vises uttrykket "falsk hvile". Betydningen av det ligger i det faktum at en person prøver å "slå av hjernen" i løpet av sommerferien ved å gjøre lediggang. Og for dette plages han av samvittigheten: "Mens jeg er her og ser på serien, er postkassen min full av brev."
Denne følelsen av uoppfylt plikt gnager på en person, og i stedet for hvile vises stress.
Så hvordan skal du hvile slik at samvittigheten ikke plager?
Det er veldig enkelt - du må utvikle deg selv. Kunst, språkopplæring, sport … Du trenger bare å velge hva du vil.
Hvis du viet deg minst en halvtime om dagen til læring, registrerer hjernen en "nyttig handling" og en person har en "følelse av prestasjon."
Det gjenstår å fjerne myten om at rekreasjon og utvikling er to forskjellige ting. Å lage denne er veldig enkel.
Først må du innse det faktum at sommeren ikke er en grunn til å slå av hjernen din og ikke gjøre noe.
For det andre, ta grep. Hvis det for eksempel er vanskelig å lese bøker i 30 minutter, kan du starte med 10. Deretter øker du belastningen gradvis. Det viktigste er å gjøre det hver dag, så vil ønsket bli en vane.
For det tredje, anvendelsen av kunnskap. Ja, å lese bøker er fantastisk. Men for å få full tilfredshet, må du lære hvordan du bruker kunnskapen du har fått i praksis.
