I sentrum av Russland ligger snøen lenge - og du kan nyte gleden ved å stå på ski fullt ut. Under en skitur jobber alle muskelgrupper fullt ut, og samtidig opplever du ikke sterkt stress. Hovedfordelen er i kombinasjonen av fysisk aktivitet med frisk luft. Men ikke glem riktig antrekk.
Bruksanvisning
Trinn 1
Bruk flere lag med klær. Luften mellom dem fungerer som en utmerket isolasjon. Det beste alternativet er tre lag, så du vil føle deg mest komfortabel.
Steg 2
Rådene om å bruke naturlige stoffer som bunnlag har lenge vært utdaterte. Bomullsklær absorberer svette veldig lett og beholder det. Derfor forblir den fuktig i lang tid. Nå er det opprettet fibre som transporterer fuktighet bort fra kroppen og forblir tørr. Det er fra denne fiberen at det er laget termisk undertøy.
Trinn 3
Godt termisk undertøy "puster", holder seg tørt og hindrer bakterier i å formere seg. 100% polyester brukes til sin produksjon. Termisk undertøy av høy kvalitet har ribbestrikket struktur og flate sømmer, det holder på varmen bedre og irriterer ikke huden.
Trinn 4
Skiersokker bør ikke være bomull. De har de samme ulempene. For produksjon av sportssokker av høy kvalitet brukes kombinasjoner av de mest moderne materialene: polyamid, polypropylen, polyakryl. Elastane tilsetningsstoffer lar produktet beholde formen lenger. Sokker for vintersport har ekstra isolasjon på tær og hæler - på de mest “problematiske” stedene.
Trinn 5
Det andre laget av skiløperklærne er designet for varmeisolasjon. Det er best å bruke klær laget av løse fibre som holder på varmen. Drakter laget av fleece, Polartec med tillegg av Lycra og polyester har vist seg veldig bra.
Trinn 6
Det øverste laget beskytter mot vind og fukt. En av de mest moderne utviklingene for sportsklær er et stoff med membranlag. Slike klær tillater perfekt damp fra kroppen til utsiden og beholder fuktighet utvendig. Pusteevnen kan være forskjellig: fra 4000 til 12000 g / m2. Betegnelsen finner du på en merkelapp inne i jakken.
Trinn 7
Skiklærens klær varierer veldig avhengig av stressnivået. Det er forskjellige utstyrskrav til ryttere, fritidsutøvere og skirytere.
Trinn 8
Rytterutstyr er vanligvis tettsittende og har ingen lommer. Den vanligste modellen er en jumpsuit. Slike klær er laget av de mest moderne materialene og inneholder ikke alvorlig isolasjon. Ryttere stopper sjelden og har ingen mulighet til å kjøle seg ned. Sportsoveralls har et polstret område under kneet og spesielle elastiske bånd som fester buksebenet på kjeledressen til støvlene.
Trinn 9
Klær for amatørutøvere kan være mer uformelle. Oftest er dette et sett: en jakke og bukser. Baksiden av jakken er vanligvis litt langstrakt. Ofte lages det et dobbelt fôr med et elastisk bånd på innsiden, som forhindrer at jakken glir opp under bevegelse og beskytter kroppens kropp mot snø når den faller.
Trinn 10
Skidressene er enda løsere. De kan ha veldig forskjellige kutt, men det vanligste er fortsatt et sett med jakker og bukser. Siden de ikke løper i dem, men bare skater, er det nødvendig med betydelig isolasjon, sammenlignet med dressene til amatørløpere. Det er veldig vanlig å finne fleece på fôret, slik at du kan holde deg varm.
Trinn 11
Klær til elskere er laget av billigere materialer. Membrandrakter som gir beskyttelse mot vind og kraftig regn er ikke nødvendig, for nesten ingen vil gå på ski i slikt vær. Fjerning av fuktighet fra kroppen sikres ved hjelp av spesielle meshinnsatser under armhulene eller på sidene.
Trinn 12
For både profesjonelle og amatører, bør alle glidelåser være utstyrt med vindtette klaffer.
