Vegetavaskulær dystoni er et brudd på aktiviteten til det autonome nervesystemet. Det kan være forårsaket av forskjellige årsaker, for eksempel endringer i hormonnivå, fysisk og emosjonell overbelastning, forverring av nevrologiske eller endokrine sykdommer, endring i klimatiske forhold.
De mest karakteristiske symptomene på vegetativ-vaskulær dystoni er som følger:
svingninger i blodtrykk, økt hjertefrekvens (takykardi), smerter i hjertet;
- en følelse av kvelning, mangel på luft;
- forstyrrelser i mage-tarmkanalen - magesmerter, kvalme, oppkast, diaré;
- brudd på normal termoregulering, vekslende følelse av varme og kulde;
- svimmelhet, noen ganger besvimelse.
Ganske ofte er de listede symptomene kombinert med depresjon, angst og økt irritabilitet. I de mest alvorlige tilfellene kommer det til panikkanfall. Derfor, når en person som lider av vegetativ-vaskulær dystoni, må fly på et fly, oppstår spørsmålet umiddelbart: hvordan gjør man dette uten å skade helsen?
Alle er forskjellige, så et middel som fungerer bra for en person, er kanskje ikke effektivt for en annen. Likevel skader det ikke å kjenne til noen regler.
Ta en lett matbit før du drar til flyplassen. Det er uønsket å fly på tom mage, men det er heller ikke verdt å spise "til fulle".
Hvis du er redd for å fly og føler at det kan gjøre tilstanden din verre på flyet, drikk litt alkohol. Et glass cognac er best, spesielt hvis du har hypertensiv type vegetativ-vaskulær dystoni. Cognac lindrer ikke bare stress, men utvider også blodkar, og forhindrer et mulig angrep av høyt blodtrykk.
Før start distribuerer flyvertinner spesielle lollipops til passasjerene for reisesyke og stressavlastning. Husk å ta en slik lollipop, i noen tilfeller hjelper det veldig. Prøv å puste dypt og regelmessig under start og start av flyet.
Hvis det er mulig, snakk med naboen din i stolen. Prøv å distrahere deg selv, ikke tenk på flyet i det hele tatt, og om flyet er pålitelig. Enda bedre, hvis du klarer å sovne.
I tilfelle du fremdeles føler deg verre, ta medisinen som vanligvis hjelper deg raskt. Hvis du trenger å vaske den ned, kan du ringe flyvertinnen, forklare henne kort og fort be henne om å raskt gi deg vann eller juice.
Selvhypnose hjelper folk godt. Prøv å mestre teknikken hans, det er ikke så vanskelig, men det kan være veldig nyttig for deg.
