Ganske ofte innledes en etterlengtet ferie med en lang flytur, noe som er vanskelig for selv de som ikke er redd for fly og ikke har noen helseavvik. Derfor bekymrer mange om hvordan man skal tåle en lang flytur.
Nødvendig
anatomisk nakkepute, reisesyktabletter, kunstig øyetåre, vann
Bruksanvisning
Trinn 1
Å overvinne frykten for flyreiser uten hjelp fra en psykolog er ganske vanskelig, men de som kommer på et fly uten frykt, har også vanskeligheter. De største vanskelighetene med flyet er knyttet til behovet for å tilbringe lang tid i samme stilling. Setene i "økonomiklassen" ligger nær hverandre, så det er ikke veldig praktisk å strekke beina fremover. På grunn av deres immobilitet forstyrres blodsirkulasjonen, opp til dannelsen av blodpropp. For å forhindre at dette skjer, anbefales det å drikke mer væske og gjerne bevege seg under flyturen. Det er nødvendig å heve seg og endre posisjon minst en gang i timen. I dette tilfellet er ikke posisjonen der det ene benet ligger oppå det andre. Dette forstyrrer blodsirkulasjonen i bekkenområdet.
Steg 2
Tilstanden kan lindres ved enkle øvelser for å normalisere blodsirkulasjonen og gjenopprette den naturlige stillingen til musklene. For å gjøre dette må du rette skuldrene, vri nakken, føttene. Reiseklær skal være behagelige og fri for bevegelse, for ikke å presse musklene i tillegg. Det er mer praktisk å reise ved å plassere en spesiell pute eller pute under nakken. I denne stillingen spenner ikke musklene seg.
Trinn 3
For å utjevne problemene med en lang flytur, må en rekke ting tenkes på forhånd. Det vil ikke være overflødige piller for bevegelsessykdom, pastiller, hvis resorpsjon hjelper i tilfeller når ørene er blokkert. Forberedelser for fuktighet av slimhinnen i øynene vil ikke forstyrre, siden den økte tørrheten i luften i kabinen kan forårsake ubehagelige følelser av kramper i øynene.
