Alle vanlige foreldre drømmer om at hans elskede baby blir lydig og sunn. Overholdelse av den daglige rutinen kan sikre dette. Derfor er det veldig viktig å venne barnet til et bestemt regime helt fra fødselen.
Den daglige rutinen til en baby opp til 1 år gammel
Barnets daglige rutine avhenger direkte av alder. Hos en ammende baby, i løpet av det første leveåret, endres den daglige rutinen flere ganger. De første 2 månedene etter fødselen sover eller spiser barnet nesten hele tiden. Etter 3 måneder sover babyen mindre og er mer våken. I løpet av denne perioden sover babyen som regel minst 2 ganger - før lunsj og etter lunsj (fra omtrent 15 til 17 timer). Leger sier at barn under ett år trenger å sove minst 12 timer om dagen. Etter 6 måneder kan du gradvis lære barnet å sove på et bestemt tidspunkt.
Du må mate et barn opptil 6 måneder når han selv vil ha det. I denne alderen er det bedre å ikke prøve å venne babyen til en slags diett. Fra 6 måneder skal babyen spise morsmelk når han vil, men han bør spise vanlig mat samtidig når hele familien setter seg ved bordet. Dette vil hjelpe deg med å lære barnet å bestille fra en ung alder.
Daglig rutine i en periode på 1 til 3 år
I denne alderen er det allerede mulig å innføre en mer spesifikk daglig rutine. I en alder av 1 - 1, 5 år, kan barnet sove 2 ganger om dagen. Den første søvnen (før lunsj) varer ca 2-2,5 timer, den andre søvnen er vanligvis mindre enn 2 timer. Hver dag må du sette barnet ditt på dagtid og nattesøvn på omtrent samme tid. Dette vil tillate ham å utvikle en vane og etablere en daglig rutine. Ved fylte 2 år kan barnet bare sove en gang i løpet av dagen (ca. 2 timer).
Du må mate et barn under 3 år 4 ganger om dagen. Pausen mellom måltidene bør ikke overstige 4 timer. Barnets daglige rutine bør være strukturert slik at en periode med aktiv våkenhet begynner etter et måltid. På dette tidspunktet kan barnet gjøre sine favoritt ting. Leger anbefaler å tilbringe tid med barnet ditt i den friske luften hver dag. Det anbefales å ta en tur etter lunsj og før middag. Om sommeren anbefales det at turen tar minst 2 timer om dagen, om vinteren kan den forkortes til 1 time.
Den daglige rutinen til en baby fra 3 til 7 år
I løpet av denne perioden kan du begynne å forberede barnet ditt på skolen. Det vil si at den daglige rutinen skal være passende. Et barn i denne alderen bør våkne klokka 7-7.30. For at han skal våkne raskt, er det bedre å tilbringe litt morgenøvelser med ham.
Frokost for barn fra 3 til 6 år bør finne sted klokken 8. Etter det kan babyen gå i gang med virksomheten sin. Men i denne alderen må barnet ha en halvtime til undervisning og forberedelse til skolen. Det beste alternativet for en søvn på dagtid er fra 13 til 16 timer. Nattesøvn hos barn under 7 år bør begynne senest kl. 21.00.
