Det er flott å hvile når som helst på året, og enda mer i moderne alpinanlegg. Likevel drar folk ofte til Sotsji om sommeren, da det er en mulighet til å svømme i sjøen, sole seg i solen. Du kan ta mange ting på en slik tur, men du kan rett og slett ikke klare deg uten noen av dem.
Bruksanvisning
Trinn 1
En badedrakt eller badebukse er viktig for å nyte bølgene i Svartehavet. Hvis du planlegger å besøke strender eller svømmebassenger, vil det være vanskelig uten dem. Selvfølgelig er det butikker i Sotsji hvor du kan kjøpe en dress for å slappe av på stranden, men kan du finne en du liker? Også, for slik underholdning, trenger du shorts, en lett sundress eller en pareo. Husk at det er veldig lett å få solbrenthet, så noen ganger må du dekke av de brennende strålene.
Steg 2
Det er viktig å ta en hatt med seg til Sotsji. Gå gjennom gatene eller besøk museer og utflukter, svømming foregår under den varme solen. Sannsynligheten for varme eller solstikk er veldig høy, og det er derfor alle leger anbefaler å dekke hodet. Panamahue, hatt, baseballcap vil være passende. Ikke glem å dekke til hodet når du forlater rommet på dagtid. Selv å klatre høyt oppe i fjellet, gå en overskyet dag, risikerer du ikke helsen din, fordi overoppheting kan ødelegge ferien i lang tid.
Trinn 3
Solkrem er nødvendig når som helst på året. Vanligvis brenner ansiktet ut mye raskere enn andre deler av kroppen. Og ingen trenger stygge forbrenninger eller rød nese. Bruk kremen når du skal ut. Det er verdt å ta et produkt med maksimal beskyttelse hvis du planlegger å bestige fjellene. Der er effekten av ultrafiolett stråling mye sterkere, noe som betyr at brannskader forekommer oftere. Du kan også kjøpe en krem som hjelper til med å brenne. Hvis du fortsatt sitter ute i solen, behandler du de berørte områdene med det, vil dette redusere ubehag og bidra til å opprettholde fuktighetsbalansen i huden.
Trinn 4
Et lite førstehjelpsutstyr vil også være egnet for reiser. Samle i det det legen din har forskrevet for deg, samt mage rettsmidler i tilfelle forgiftning, medisiner mot diaré, desinfeksjonsmiddel for skader, febernedsettende middel og gips og bandasje. Dette settet vil være nyttig hvis du plutselig skader deg selv eller gnir en mais, hvis du spiser noe som ikke er spiselig, eller hvis du overopphetes i solen. Det er apotek i byen Sotsji, men hvis du føler deg uvel, er det veldig vanskelig å se etter disse institusjonene, det er bedre å ha alt for hånden.
Trinn 5
Komfortable sko er passende for enhver turisttur. Hvis du planlegger å se severdighetene, kan du dra på utflukter, ta vare på det som er på beina. Favorittsandaler vil være mye bedre enn nye sko. Ta på deg ting som ikke gnager, ikke klemmer og passer. Nye sko vil distrahere oppmerksomheten, forstyrre å nyte byen og vakker utsikt.
