Vandring er en av typene sunn turisme. Når du går dit, kan du være alene med deg selv og naturen. Turen vil gi mange livlige følelser, nytte og glede, du trenger bare å montere en ryggsekk ordentlig for den.
Vi planlegger en tur
For at turen bare skal gi én glede og gå uten uplanlagte opplevelser, må man ta forberedelsene veldig seriøst:
1. Først må du planlegge ruten din tydelig, for å komme inn i sumpene er en dårlig idé for en ferie. Det er bedre å gå de allerede tråkkede stiene, lese anmeldelser, be erfarne mennesker om råd, finne ut hvor fjærene ligger.
2. Bestem tidsperioden turen er planlagt for, fordi settet med ting vil avvike fra dette.
3. Hvis du planlegger en lang tur, er det bedre å ta et førstehjelpskurs, eller oppdatere minnet tidligere.
4. I tilfelle det er planlagt en tur i fjellet eller villmarken, er det best å kommunisere dine intensjoner til de lokale redningstjenestene. Fortell slektninger eller venner om hver, til og med den vanligste og allerede kjente ruten, fordi mobilsignalet ikke fanger overalt og ikke alltid.
5. Klær skal være behagelige, holdbare og ikke krøllete. Det er bedre å nekte korte shorts og skjørt, det er en risiko for å skade bena på steiner og grener, og du bør ikke glemme insekter. Sko med flate såler, myke og komfortable, bedre ikke nye, for ikke å ødelegge, og ikke for å kontrollere komforten på veien. Hodeplagg er påkrevd, alle vil gjøre, avhengig av sesong. Du må også ta: hansker, flere par sokker, et ekstra hodeplagg, genser eller vindjakke, soveklær, regnfrakk.
6. Det er bedre å skjule dokumenter og penger i en pose.
7. Forsikre deg om at du har samlet alt du trenger for turen.
Samle ting
For at byrden ikke skal være så tung og uutholdelig, må du beregne styrken din mens du fortsatt er på land. Legg alt du trenger ikke i vesker, men i en ryggsekk, helst en spesiell turist. Sekken skal være romslig, lett, helst laget av vanntett stoff. Alle de tyngste tingene bør plasseres nærmere ryggen, for ikke å lene seg tilbake. Og verdifulle og knusbare kan pakkes inn i klær. Store ting kan festes på toppen av sekken, eller fra siden. Ting skal velges nøye, du trenger ikke ta for mye.
10 ting du trenger for en tur
1. Telt. Uansett hvor lang turen er, er det alltid behov for det. Teltet skal være lett, laget av vanntett stoff, med beskyttelse mot insekter (inngangen skal være tett lukket med glidelås, eller utstyrt med et nett). Teltet er tatt en for flere personer, avhengig av modell (vanligvis 3-4 personer).
2. Sovepose, teppe, teppe. Noe man i det minste bør være til stede. Noen ganger er det modeller som soveposen bretter ut og blir et teppe.
3. Kompass, kart, navigator. Bedre å ha alt med seg. Navigatøren er en moderne og god ting, men batteriet varer ikke evig, og det kan være vanskelig å finne et nettverk.
4. En foldekniv, helst en universell, der det er en åpner, og en korketrekker, og så videre.
5. Lykt. Det skal være pålitelig, lyst, hvis mulig LED, de holder batteriladingen bedre, et ekstra sett med batterier vil heller ikke skade.
6. Førstehjelpsutstyr og hygieneprodukter. Førstehjelpsutstyret inneholder et standardsett: bandasje, antiseptisk middel, smertestillende middel, aktivt kull og magemiddel, antiallergimedisiner, insektmiddel, forbrenning, alkohol. Også nødvendig: tannkrem og børste, såpe, engangssjampo, solkrem, toalettpapir, kam, håndkle.
7. fyrstikker, lettere. Bedre begge deler, og ikke i ett eksemplar. Det er bedre å legge dem i en pose for ikke å bli våte. Kok om nødvendig noe eller bare varm deg opp ved peisen. Du må velge et sted som er spesielt utpekt for dette, for ikke å starte en brann.
8. Retter. Plastfat er egnet, ikke engangs. Dette inkluderer: en tallerken, et glass, en skje, en gryte, du kan ta en for hele selskapet.
9. Mat og vann. Det er bedre å ta ikke-bedervelige produkter, hermetikk, frokostblandinger, pasta, harde grønnsaker og frukt, te, sukker. Tilførselen av vann er 2 liter per person, det vil være vanskelig å bære mer, det er nødvendig å fylle på forsyninger i fjærene.
10. Kommunikasjonsmidler: telefon, walkie-talkie. Sikkerhet kommer først.
I tillegg til de viktigste er det også et sett med ekstra ting du kan trenge under turen, men som ikke kreves:
1. Kamera. Å fange hyggelige øyeblikk og naturskjønne landskap.
2. Teleskopiske pinner. Lett belastningen på beina.
3. Hatchet. Det kan være nyttig for å hugge grener.
4. Sapper blad. Hvis du må grave.
5. Våtservietter. Praktisk hygiene.
Det viktigste er å ta godt selskap og godt humør med deg. God ferie!
